脊椎側彎睡什麼床可以改善
脊椎側彎睡什麼床可以改善
自從小編在官網上分享了許多關於床墊的小知識，例如買床時該注意什麼，床墊的尺寸阿等等的.......相關主題。
就會有一些朋友私底下問小編：
「如果本身有脊椎側彎睡什麼樣的床墊可以改善呢？」
嗯~~這個問題呢.....小編給的答案其實很簡單，那就是「床墊沒辦法改善脊椎側彎，建議先尋求醫生的協助在來挑選床墊」。
在重申一遍
「床墊沒辦法改善脊椎側彎，建議先尋求醫生的協助在來挑選床墊」
這點很重要畫三個星星起來標記✳️✳️✳️
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很多朋友都會有一個迷思，那就是認為側彎的脊椎，可以透過床墊來導正或是改善等效果。
不過其實一般大眾會有這種想法一點也不意外，因為市面上有少數不肖的業者，為了銷售用誇大不實的方式，號稱其床墊有改善的效果，或是用曖昧不清的話語來暗指有其療效。
這看在身為同行者的眼裡當中，我們認為這是非常不可取的行為
如果面對到消費者錯誤觀念的詢問，有良心的業者會立即導正，如遇到不肖的業者為了定單銷售，順應消費者的話語，推薦自身床墊也有其改善功能，這樣一來不僅影響睡眠品質，嚴重著還會賠上了身體與健康。
那真的是得不償失了......
說到這個脊椎側彎我們今天就來探討一下，為什麼會有脊椎側彎，又改如何判斷呢？
小編以下整理報導:
脊椎側彎是什麼
脊椎側彎 
脊椎側彎指的是脊椎有側向的彎曲，他的形狀可能是S形或是C形。有些人的脊椎側彎情形穩定不會變化，有些則會隨時間彎曲的情形會日漸增加惡化。
脊椎側彎輕為患者多半不會疼痛，不會有明顯的症狀，而嚴重的脊椎側彎會影響呼吸，造成心肺功能不良，或因為壓迫神經，而出現下肢痠麻或無力。
脊椎側彎在醫學上有明確的定義，必須經過X光片測量側彎角度超過10～15度以上，才會被真正確診為脊椎側彎，如果只是微彎，通常屬於姿勢不良，並不會被歸類為脊椎側彎。
脊椎側彎發生的原因
發生脊椎側彎的因素有很多，任何年齡的人都可能會發生，有的是先天骨骼發育缺陷、環境影響或姿勢不良、與退化性脊椎側彎、或是神經肌肉疾病等等種原因。
還有一部分是好發於青春期，可能因習慣性姿勢不良或脊椎發育不全等，因為骨骼快速發育，側彎角度會快速惡化，不過大部分發生兒童或青少年時期的脊椎側彎，有百分之六十以上的病例原因至今不明
脊椎側彎的類型
常見造成脊椎側彎的情形多半分為有三種，功能型脊椎側彎、結構型脊椎側彎、原發性脊椎側彎。
1.功能型脊椎側彎
功能性脊椎側彎，度數多不超過20度，類型的側彎現象會因身體的動作或不同的姿勢而改變，側彎現象會在某些姿勢下消失，通常都是有某些原因才漸漸造成脊柱的側彎，例如長期維持不良的姿勢、後天環境影響、腳長不等長、部分肌肉痙攣等等。
2.結構性脊椎側彎
先天性脊柱側彎指的是先天脊椎發育異常，或後天創傷以道致致脊椎無法直立。
3.原發性側彎
原發性脊椎側彎好發於青春期，其發生原因不詳，或由多種因素集結所造成的側彎。原發性側彎佔所有側彎的百分之八十。
脊椎側彎分辨方式
脊椎側較嚴重者，脫掉上衣後以目視的方式就可以看到，背後左右兩邊不對襯，或是脊椎成彎曲狀，那如果是輕微的脊椎側彎或是目視較不易分辨出來的
小編在這分享一個小方法。
亞當氏測試」（Adam's forward bending test），也就是所謂的「彎腰測試」
進行亞當氏測試之前，首先觀察身體外觀，是否有歪下巴、高低肩、胸部不對稱、肩胛骨凸起、肋骨變形、骨盆高低差……等狀況，接著就可以進行彎腰測試。
無論是父母觀察孩子，或是請家人幫忙觀察都很方便，方法如下：往前彎腰，採曲躬90度的姿勢，雙手下垂，頭要低著，臀部抬起來，膝蓋打直（如上頁圖）。再從背後觀察受測者的背部，一旦背部出現一邊高一邊低的情形，就表示亞當氏測試結果為陽性，也就是有脊椎側彎。
亞當氏測試也可以判定「真假脊椎側彎」，表面上看起來脊椎彎曲的身體，若彎下腰之後只有背部中間隆起，完全沒有左右一邊高一邊低的狀況，那就是假的脊椎側彎，純粹是姿勢不良把脊椎弄彎了。
文章參考:https://www.top1health.com/Article/61415
雖然有這種較為方便的檢測方式，不過小編還是建議如有任何問題都因該先尋找醫師的協助，做更詳細的X光檢查來辨別才是最正確的唷!!
看了上述詳細的介紹各位朋友是不是對脊椎側彎有了更進一步的認識了呢??
所以你們看光光一個脊椎側彎嚴重的程度與狀況與就會有這麼多了，千萬不要在認為床墊是可以輕易的改善或是治療脊椎側彎了，以後當你聽到店家在跟你宣稱他們的產品可以幫助脊椎側彎的話，就別在傻傻的相信了唷。(直接甩門出去)~碰
對了~還有一點，脊椎側彎嚴重的情形每一個人都不一樣，所以挑選床墊需要的任何建議或是軟硬度的選擇，建議都先請教醫師來做選擇唷。
